El pequeño gran libro de la ansiedad

Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. La primera persona que contactó conmigo desde que me dedico a esto me dijo que no se creía que aplicando lo que le estaba contando pudiese salir de la ansiedad. Desde ese día hemos ayudado junto a mi equipo de psicólogos a miles de personas en los últimos once años. Habrás visto muchos libros en los últimos meses que hablan sobre ansiedad. Este no es uno más, déjame decirte por qué.

*Porque está escrito desde la experiencia personal y no hay nadie mejor que alguien que lo ha sufrido para empatizar contigo.

*Porque son capítulos cortos y aplicables, llenos de información de valor.

*Porque probablemente lo has leído todo sobre la ansiedad, pero nadie te ha contado qué es lo que realmente tienes que hacer.

*Porque aquí no nos casamos con nadie: te hablo de neurociencia y también de yoga y meditación. Si funciona, lo utilizaremos.

*Porque te resumo en 4 simples puntos cada uno de los capítulos. Sé por lo que estás pasando y sé lo que necesitas.

Y muchas más cosas que ahora vas a empezar a descubrir… Quiero que sepas que se publicó una primera versión de este libro hace tres años y ya lo han leído más de 13500 personas.

ESTA NUEVA EDICIÓN, REVISADA Y AMPLIADA, INCLUYE EJERCICIOS Y CINCO ESCALONES ADICIONALES QUE, BASADOS EN LA FILOSOFÍA ESTOICA, NOS AYUDARÁN A CONQUISTAR EL ARTE DE LA VERDADERA FELICIDAD.