Sentir

La mayoría de nosotros somos analfabetos emocionales porque no nos han educado teniendo en cuenta nuestras emociones y no nos han dado ni las herramientas ni los recursos necesarios para saber qué hacer con lo que sentimos. Aun así, nos toca acompañar las emociones de nuestros niños, familiares o amigos. ¿Cómo vamos a hacerlo bien si ni siquiera sabemos cómo gestionar nuestra rabia, miedo, añoranza, o tristeza?

Míriam Tirado, especialista en maternidad, paternidad y crianza consciente, nos propone un viaje a través del sentir para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una forma asertiva lo que sentimos, sobre todo esas emociones que han quedado bloqueadas dentro de nosotros y que es preciso liberar. Cuando aprendamos a verlas con otros ojos y sepamos qué hacer con ellas, nos será mucho más fácil acompañar las emociones de los demás, ya sean las de los hijos, los alumnos o la pareja. Cuando aprendamos a sentir sin miedo, nos daremos cuenta de que no había nada que temer y podremos vivir una vida más plena, feliz y consciente.

Un libro práctico, lleno de herramientas y recursos para ayudarte a vivir una mejor tus emociones y a acompañar las de los demás.